先日、3ヶ月間の世界一周を終えました。
9歳の娘と母2人の、初めての長期旅。出発前のパッキング準備の際には、何を持っていくかかなり悩みました...
無事に旅を終えた今、出発前に準備した荷物リストと、実際に旅を終えてみての答え合わせをしてみます。
この記事でわかること
- 3ヶ月の母娘世界一周で実際に使った荷物の全リスト
- スーツケースを持たずに一人7kg以下に抑えた理由とコツ
- 実際に使ってみて「良かったもの」「いらなかったもの」
結論から言うと、一人あたり7kg以下に収めました!機内持ち込みだけで3ヶ月間過ごせた荷物の中身と、スーツケースを持たない理由を詳しく解説します。
なぜスーツケースを持って行かないのか
もちろんLCC利用時の追加料金を避けたいという理由もありますが、最大の理由は「移動中、常に娘と手を繋いで歩きたいから」です。
以前2人でNY旅行をした際、大きなスーツケースを運ぶことに気を取られて娘とはぐれた経験があり、今でもトラウマになっています。
海外はエレベーターのない建物やガタガタの石畳も多く、スーツケースを運ぶだけで一苦労。
荷物を軽くして両手を空けておくことが、子連れ旅行では安全対策としても重要だと感じました。
世界一周の荷物リスト(一人7kg以下の内訳)

機内持ち込みリュック
リュックを選ぶ際は、以下の点をポイントに選びました。
リュック選びのポイント
- 軽くて丈夫
- 大容量
- ガバッと全面開いて荷物が出し入れしやすい
軽くて丈夫なリュックといえば登山用のリュックですが、荷物が取り出しにくいこと、ポケットが少ないことから、我が家がこちらを購入しました!
🔽母:COLOMBIAの40Lバックパック
とにかく荷物の出し入れがしやすい!そして肩紐のクッションがしっかりしているので、重い荷物でも痛くならない!
🔽娘:THE NORTH FACEの30Lリュック
大きめのポケットがたくさんついていて、子どもも荷物の整理がしやすい!
2人分の服

ダイソーの圧縮バッグ(M・35cm×25cm)に、母娘それぞれ上下3日分+αを収納。シワになりにくい・速乾性・着ていてテンションが上がる(特に子どもには重要)を基準に選びました。
服の圧縮バックは色々ありますが、個人的にはダイソーのもので十分かなと思います。
後で書きますが、+αの予備の服はほとんど出番がなく、途中で捨てました…
その他の衣類

- ウィンドブレーカー(母・娘それぞれ)
- 水着2人分(圧縮パックで薄く収納)
- 下着類2人分を3日分(ダイソーのメッシュバッグ)
旅程が5〜8月でほぼ夏の地域だったため、冬服は南米への移動中に現地調達しました。全部を持参せず、必要なタイミングで現地調達するのも荷物を減らすコツです。
衛生用品リスト

- 洗濯グッズ(洗剤シート・ミニハンガー)
- 液体類(スキンケア・虫除け・日焼け止め)
- シャンプー石けん類
- コンタクト3ヶ月分
- 無印の吊り下げポーチ(薬・化粧品)
- Seria洗剤付きの使い切りスポンジ
この中でも特に「これ持って行って良かった!」と思ったのは、LUSHの固形のシャンプー&コンディショナー!
固形なので機内持ち込みも問題ないですし、リュックの中で漏れる心配も無し!LUSHだと世界中に店舗があるので、無くなったら買い足せるのも良かったです♪
何より、いい香りで洗い上がりもサラサラしっとり〜。日常使いしたいと思うほど気に入りました!
スキンケア用品は7日分だけ持参し、残りは現地調達。子どもが敏感肌の場合は、日本製のものを多めに持っていくと安心です。
ガジェット類(旅の記録・仕事用)

- PC/Kindle/学習用タブレット
- ミニカメラ/360°カメラ
- 変換プラグ/延長コード/充電器類/モバイルバッテリー
この中でも特に重宝したのが、ミニカメラ!
首から下げたり、服に取り付けたりできるので、ハンズフリーで旅の様子を動画に収められます!
子連れだと手が塞がっていることも多いので、子連れ旅には本当におすすめです。
モバイルバッテリーは、持ち運びしやすいように小型のものを持っていきました。
機内持ち込みにはルールが多く、航空会社が認めていないものについては没収されるケースもあるみたいなので、Ankerなど大手メーカーのものがオススメです。
延長コードは海外滞在時にあると安心なアイテムの一つ…と思って持って行きましたが、結局全然使わず😂。途中、ホテルの方にお願いして廃棄してもらいました。
その他の便利グッズ

- ビーチサンダル
- スマホショルダー(充電ケーブル兼用タイプ)
- シリコンシューズカバー
- ボディバッグ
- セキュリティポーチ(スキミング防止・RFID対応)
この中でも特に持って行って良かったのはビーチサンダル!
ビーチだけでなく、ホテルの中でも大活躍しました。カラバリ豊富なので、娘と色違いで履いたのも良い思い出になりました。
ボディバックは、悩み抜いた結果こちらにしました!
背面ポケットにパスポートやクレカを入れられるので、スリ対策としても安心♪
見た目もシンプルながらに高級感があるので、ヨーロッパのおしゃれな街並みの中でも浮くことなく使えましたよ♪
実際に3ヶ月使ってみた感想|いらなかったもの・活躍したもの
準備した荷物、実際に旅を終えて答え合わせしてみます。
結局使わなかったもの
- 延長コード:ホテルやゲストハウスのコンセント数で困ることがほとんどなく出番なし
- 予備の服:選択できる宿やコインランドリーを使っていたので、結局使わず捨てることに
- お腹に隠すタイプのセキュリティポーチ:服の中に隠していると非常に使いにくく、結局ボディバッグのポケットにカラビナを付けるだけで十分だった
想像以上に活躍したもの
- セリアの洗剤付き使い切りスポンジ:荷物にならず、使い切ったら捨てられる手軽さが◎
- シートタイプの洗濯洗剤:液体を持ち歩かなくていいので身軽さに貢献
- LUSHの固形シャンプー・トリートメント:液体不要で身軽、3ヶ月分の量も十分だった
- 娘の学習用タブレット(進研ゼミ):移動時間や隙間時間に活躍し、旅行中も学習習慣をキープできた
まとめ|子連れ世界一周の荷物は「軽さ」より「両手を空けること」が重要
スーツケースを持たない選択は、荷物を減らすためというより「娘の手を離さないため」の選択でした。
身軽な荷物のおかげで、移動中も安心して娘と過ごすことができました。
これから子連れで世界一周や長期海外旅行を考えている方は、荷物の重さだけでなく「両手が空く状態を保てるか」も荷造りの基準にしてみてください!
▼詳しい旅の様子はInstagramでアップしてます♪





